肩こり

肩こり

首肩こり・首肩の痛み

肩が痛い時に行うと良いストレッチ

肩が痛いときは、腕をあげるのも辛いし、どんな体勢でも痛いことがあります。原因はいろいろなことが考えられますが、腕が原因で肩が痛くなっている時があります。今回は腕が原因の肩の痛さを改善できるストレッチを紹介します。
首肩こり・首肩の痛み

肩こり解消!オススメしたい運動3選

肩こりが辛い時は整体やマッサージに行くと思いますが、自分で解消できるのが一番いいです。その為には肩の筋肉を動かすことが効果的です。今回は肩こり解消に効果的な運動を3つお伝えしていきます。
首肩こり・首肩の痛み

肩こりになるこんなことやってない??肩こりになる3つの日頃の癖

肩こりがある人は、共通している悪い生活習慣があります。整体を受けたりストレッチをしたりしていても、悪い癖が良くならないと、またすぐに辛くなります。今回は肩こりになりやすくなる癖を3つお伝えしたいと思います。
その他

天気痛が辛い!その原因と対処法とは

天気痛をご存知ですか?雨の日に体に痛みが出たりする病気です。梅雨の時期は雨の日が多く、頭痛が出たり、古傷が疼く人も多いと思います。なぜ天気痛が出てしまうのか、その原因をお伝えすると共に、辛い時の対処法もお伝えしたいと思います。
首肩こり・首肩の痛み

肩こり対策!肩甲骨の運動について

肩こりへの対策は、首を回したり、姿勢を気にしたりと色々ありますが、肩甲骨を動かすことがとても有効的です。少し時間があれば簡単にできることなので、今回は肩甲骨を動かして肩こりの対策する方法をお伝えします。
首肩こり・首肩の痛み

肩こりの原因、病気かも!気をつけた方がいい病気について

肩がこる人はとても多いです。その原因は骨格や筋肉であることが多いですが、病気から来ることもあります。とくに痛みがある場合は注意が必要な場合もあります。そこで今回は肩こりの原因となりうる病気を紹介します。
首肩こり・首肩の痛み

肩こりと薬、辛い時には薬を飲む?飲まない?

肩こりになっている人はとても多いと思います。また、肩こりが強くなってくると、痛みが出てくる人もいます。肩を回したり、ストレッチをしたり、色々やってみてもなかなか改善しない時もあると思います。そんな時は薬を飲んだ方がいいのでしょうか?
首肩こり・首肩の痛み

肩こりと吐き気、その原因と対処法

肩こりが辛くなると頭痛がする人もいれば、吐き気が出る人もいます。吐き気が伴ってしまう肩こりの方が重傷だったりします。そこで今回は吐き気が出てしまう原因と対処法を紹介したいと思います。ぜひ参考にしてみてください。
首肩こり・首肩の痛み

肩こりのツボはここ!辛い時に押すべき2点

肩こりにツボ押しは効果的です。デスクワークをしたり、テレビを見たり、同じ姿勢が続くと肩こりが辛くなってきます。特に猫背の人はそうなのですが、頭の重さを肩の筋肉で支えて、その結果血行が悪くなり凝ってきます。今回はそんな肩こりの時に効くツボをご紹介します。
首肩こり・首肩の痛み

肩こりを改善する簡単なコツ【初級編】

肩こりがある人は結構多いと思います。肩こりを改善するために、整体に行ったり、ストレッチしたり、運動したり・・・または何もしない人も多いと思います。でも、ちょっとしたこと、とても簡単なことをするだけで、大部分の肩こりを改善できます。今回はそれを紹介します。
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