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膝の痛みが出てきた?原因とケアについて

膝の痛さの原因は、軟骨や骨格面だけでなく、筋肉が原因で痛みが出ることもあります。その場合、年齢は関係でなく、若年層でも膝が痛くなることがあります。そこで今回は筋肉面の原因はどこにあるのか、そのケアはどうすればいいのかをお伝えします。
腰痛

ぎっくり腰?腰が痛くなった!ぎっくり腰になる原因とは

ぎっくり腰は季節の変わり目になりやすいです。急に腰が痛くなっていませんか?ぎっくり腰は突然起こりますが、そこに至る原因はあります。100%ぎっくり腰になる原因ではないですが、起こりやすくなるものを今回まとめてみました。
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