セルフケア

首肩こり・首肩の痛み

腰痛のツボはここ!痛い時に押すべき4点

腰痛に効くツボは色々あります。痛みがある時はなんとかして取りたいものです。ただ腰をほぐす、ストレッチをする、だけでなくツボを押すことで痛みが取れることもあるので、それを紹介していきます。
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