首肩こり・首肩の痛み

寝違えた!朝、首が痛い時の対処法について

寝違えは起きる前兆みたいなものがあるにせよ、朝突然やってきます。動かすだけで痛いのはとても辛いですし、すぐにでもよくなってほしいものです。完治までは時間がかかることもありますが、寝違えてしまった時の対処法を今回はお伝えしていきます。
トレンド

腰痛の人が使うクッション、馬具様式のものって??

腰痛がある人はよく特別なクッションを使っています。様々な種類がありますが、馬具様式のクッションはご存知でしょうか?あまり聞きなれないかもしれませんが、今回はその特徴やメリット、デメリットなどをお伝えしていきます。
その他

肘が痛い、テニス肘。その原因と対策とは

肘が痛くて病院に行くと、テニス肘と診断されることがあります。テニスをしていないのに。テニス肘は現代人、特にデスクワークの人にとって意外と身近な症状です。そこで、今回はテニス肘についてお伝えしていこうと思います。
その他

ダイエット!糖質抜きダイエットについて

ダイエットの方法で、思い浮かぶことといえば、糖質抜きダイエットが思い浮かぶと思います。短期間で比較的結果が出やすい方法ですが、やり方を間違えるとうまくいかないことが多いです。そこで糖質抜きダイエットについてお伝えしていきます。
腰痛

腰痛予防に腹筋運動!痛くないやり方について

腰痛があり、病院等に行くと腹筋をつけましょうと言われることがあると思います。しかし、いざ腹筋をしようとすると、腰が痛くなり多くできないことが、多いかと思います。そこで、腹筋運動をしても腰が痛くならない方法についてお伝えします。
その他

天気痛が辛い!その原因と対処法とは

天気痛をご存知ですか?雨の日に体に痛みが出たりする病気です。梅雨の時期は雨の日が多く、頭痛が出たり、古傷が疼く人も多いと思います。なぜ天気痛が出てしまうのか、その原因をお伝えすると共に、辛い時の対処法もお伝えしたいと思います。
腰痛

腰痛にマッサージ、有効かどうか

腰痛がある時、マッサージに行った方がいいか。みなさん迷うことがあると思います。病院に行った方がいいのかそうでないのか。腰痛がなかなかよくならない時にどこに行けばいいのかお伝えしていきたいと思います。
首肩こり・首肩の痛み

肩こり対策!肩甲骨の運動について

肩こりへの対策は、首を回したり、姿勢を気にしたりと色々ありますが、肩甲骨を動かすことがとても有効的です。少し時間があれば簡単にできることなので、今回は肩甲骨を動かして肩こりの対策する方法をお伝えします。
首肩こり・首肩の痛み

肩こりの原因、病気かも!気をつけた方がいい病気について

肩がこる人はとても多いです。その原因は骨格や筋肉であることが多いですが、病気から来ることもあります。とくに痛みがある場合は注意が必要な場合もあります。そこで今回は肩こりの原因となりうる病気を紹介します。
首肩こり・首肩の痛み

肩こりと薬、辛い時には薬を飲む?飲まない?

肩こりになっている人はとても多いと思います。また、肩こりが強くなってくると、痛みが出てくる人もいます。肩を回したり、ストレッチをしたり、色々やってみてもなかなか改善しない時もあると思います。そんな時は薬を飲んだ方がいいのでしょうか?
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