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「腰痛」の検索結果15件

  • 2019年8月27日
  • 2020年8月24日

お尻が痛い、ももが痛い、坐骨神経痛って何だろう

お尻が痛くなったり、ももが痛くなったり、時には足に痺れが出てきたり・・・ そんな症状があらわれて病院に行くと、坐骨神経痛だと診断されることがあります。 また、椎間板ヘルニアなどの腰痛と関連して坐骨神経痛が出ることもあります。 よく耳にする坐骨神経痛ですが、坐骨神経とはどんな神経なのか、どんな症状が出 […]

  • 2019年8月2日
  • 2019年8月2日

高反発がオススメ!起床時の腰痛はマットレスの硬さを気にしてみる

腰痛にはいくつかパターンがあります。 動かすと痛いパターン、じっとしていても痛いパターン、そして朝起きた時が一番辛くて動くと楽になってくるパターンなどです。 腰痛が起きる原因はいろいろありますが、朝起きた時に辛いのは睡眠時に問題があります。 今回は睡眠に関することの中でマットレスについてお伝えします […]

  • 2019年7月7日
  • 2019年7月7日

肩こりになるこんなことやってない??肩こりになる3つの日頃の癖

肩こりや腰痛は、 辛さを訴える人が多い症状です。 慢性的になりすぎると、 辛さを改善することを 諦めてしまう人も多いです。 痛み=治るこり=治らない と考えている人も多いですが、 痛みもこりも、 肉離れなど、筋肉などの損傷の場合を除き、 日頃の癖(生活習慣)を見直すことで、 辛さが軽減することが多い […]

  • 2019年6月22日
  • 2019年7月2日

腰痛の人が使うクッション、馬具様式のものって??

腰痛がある人や姿勢が悪い人は、 よく椅子の上に特別なクッションを乗せ、 その上に座っています。 様々な種類が今売られていますが、 馬具様式のクッションはご存知でしょうか? あまり聞きなれないかもしれませんが、 良いものなので、 今回はその特徴やメリット、 デメリットなどをお伝えしていきます。 &nb […]

  • 2019年6月14日
  • 2019年7月2日

腰痛予防に腹筋運動!痛くないやり方について

腰痛なかなかよくならず、病院に行くと 腹筋をつけましょう!と言われることがあると思います。 しかし、いざ腹筋をした時に、 腰が痛くなり多くできないことが、 とくに慢性的に腰が辛い人は多いかと思います。 通常は痛くならないのですが なぜ痛くなるのか、 そしてどうすれば痛くならずトレーニングできるのか、 […]

  • 2019年6月11日
  • 2019年7月2日

腰痛にマッサージ、有効かどうか

腰痛がある時、 みなさんはどうしますか? マッサージに行った方がいいかそうでないのか。 みなさん迷うことがあると思います。 病院に行った方がいいのかそうでないのか。 逆にどんな時に病院へ行けばいいのか。 腰痛がなかなかよくならないこともあると思います。 そこで、腰が痛い時にマッサージに行った方がいい […]

  • 2019年6月2日
  • 2019年6月2日

肩こりの原因、病気かも!気をつけた方がいい病気について

肩がこる人はとても多いです。 その原因は姿勢や運動不足など、 骨格や筋肉であることが多いです。 しかし、病気から来ることもあります。 とくに痛みがある場合は、 病気が潜んでいることもあり、 注意が必要な場合もあります。 そこで今回は肩こりの原因となりうる 病気について紹介します。 腰痛になりうる病気 […]

  • 2019年5月25日
  • 2019年5月25日

肩こりのツボはここ!辛い時に押すべき2点

肩こりにツボ押しは効果的です。 デスクワークをしたり、 テレビを見たり、 同じ姿勢が続くと肩こりが辛くなってきます。 特に猫背の人はそうなのですが、 頭の重さを肩の筋肉で支えて、 その結果血行が悪くなり凝ってきます。 今回はそんな肩こりの時に効くツボを ご紹介します。 腰痛に効くツボが知りたい方はこ […]

  • 2019年5月22日
  • 2019年7月2日

腰痛に効くストレッチ!やってほしい三種類

腰痛に効くストレッチは 色々ありますが、 たくさんに手をつけるより、 まずは絞ってやっていったほうが、 継続しやすいです。 今回はオススメなストレッチを 三種類ご紹介するので、 ぜひやってみてください。 [affi id=3] 腰痛に効くツボが知りたい方はこちら!腰痛のツボはここ!痛い時に押すべき4 […]

  • 2019年5月16日
  • 2019年5月23日

腰痛のツボはここ!痛い時に押すべき4点

腰痛に効くツボは色々あります。 痛みがある時はなんとかして取りたいものです。 ただ腰をほぐす、ストレッチをする、 だけでなくツボを押すことで 痛みが取れることもあるので、 今回はそれを紹介していきます。 ストレッチに関して知りたい方はこちら 腰痛に効くストレッチ!やってほしい三種類 腎兪(じんゆ)・ […]