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2019年6月

  • 2019年6月27日
  • 2019年6月29日

寝違えた!朝、首が痛い時の対処法について

寝違えは、起きる前兆みたいなものがありますが、 朝突然やってきます。 そして激痛です。 痛みが強く、動かせないのはとても辛いですし、 すぐにでもよくなってほしいものです。 完治までは時間がかかることもありますが、 寝違えてしまった時の対処法を今回はお伝えしていきます。 スポンサーリンク[affi i […]

  • 2019年6月22日
  • 2019年7月2日

腰痛の人が使うクッション、馬具様式のものって??

腰痛がある人や姿勢が悪い人は、 よく椅子の上に特別なクッションを乗せ、 その上に座っています。 様々な種類が今売られていますが、 馬具様式のクッションはご存知でしょうか? あまり聞きなれないかもしれませんが、 良いものなので、 今回はその特徴やメリット、 デメリットなどをお伝えしていきます。 &nb […]

  • 2019年6月18日
  • 2019年7月2日

肘が痛い、テニス肘。その原因と対策とは

肘が痛くて病院に行くと、 テニス肘と診断されることがあります。 まったくテニスをしていないのに。 テニス肘は現代人、 特にデスクワークの人にとって 意外と身近な症状です。 テニスをしなくてもなります。 そこで、今回はテニス肘について お伝えしていこうと思います。 [affi id=4] テニス肘って […]

  • 2019年6月16日
  • 2019年7月2日

ダイエット!糖質抜きダイエットについて

ダイエットの方法は何を思い浮かべますか? 有名どころでいうと、糖質抜きダイエットが 思い浮かぶと思います。 糖質抜きダイエットは短期間で比較的結果が出やすい方法ですが、 やり方を間違えるとうまくいかなかったり、 体調を崩してしまったりすることも多いです。 そこで今回は、糖質抜きダイエットについてお伝 […]

  • 2019年6月14日
  • 2019年7月2日

腰痛予防に腹筋運動!痛くないやり方について

腰痛なかなかよくならず、病院に行くと 腹筋をつけましょう!と言われることがあると思います。 しかし、いざ腹筋をした時に、 腰が痛くなり多くできないことが、 とくに慢性的に腰が辛い人は多いかと思います。 通常は痛くならないのですが なぜ痛くなるのか、 そしてどうすれば痛くならずトレーニングできるのか、 […]

  • 2019年6月12日
  • 2019年7月2日

天気痛が辛い!その原因と対処法とは

天気痛をご存知ですか? 天気痛とは、雨の日などの天気が悪い時に、 頭痛が出たり古傷が痛くなってくるなど、 体に痛みが出たりする病気です。 梅雨の時期は雨の日が多く、 体の色々なところが辛くなる人も多いと思います。 なぜ天気痛が出てしまうのか、 その原因をお伝えすると共に、 辛い時の対処法もお伝えした […]

  • 2019年6月11日
  • 2019年7月2日

腰痛にマッサージ、有効かどうか

腰痛がある時、 みなさんはどうしますか? マッサージに行った方がいいかそうでないのか。 みなさん迷うことがあると思います。 病院に行った方がいいのかそうでないのか。 逆にどんな時に病院へ行けばいいのか。 腰痛がなかなかよくならないこともあると思います。 そこで、腰が痛い時にマッサージに行った方がいい […]

  • 2019年6月10日
  • 2019年6月10日

肩こり対策!肩甲骨の運動について

肩こりへの対策は、 首を回したり、 姿勢を気にしたりと 皆さん色々行うと思います。 その中でも、肩甲骨を動かすことはとても有効的です。 少し時間があれば 簡単にできることなので、 今回は肩甲骨を動かして 肩こりの対策する方法をお伝えします。 なんで、肩甲骨を動かすと良いか 肩甲骨には肩に関係する筋肉 […]

  • 2019年6月2日
  • 2019年6月2日

肩こりの原因、病気かも!気をつけた方がいい病気について

肩がこる人はとても多いです。 その原因は姿勢や運動不足など、 骨格や筋肉であることが多いです。 しかし、病気から来ることもあります。 とくに痛みがある場合は、 病気が潜んでいることもあり、 注意が必要な場合もあります。 そこで今回は肩こりの原因となりうる 病気について紹介します。 腰痛になりうる病気 […]